Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2024
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76 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1810 kcal
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Gras: 38,16g | Prot: 120,68g | Carb: 245,34g.
Colazione: Prozis Whey Protein Fusion (31g), Lidl Queijo Flamengo Light, Fumadinho Fiambre Peru , Pão Branco. Pranzo: Meloa, Nectarinas, Tomates, Pingo Doce Bifes de Frango , Arroz Branco. Cena: Queijo Mozzarella, Continente Cogumelos Laminados , Espinafre, Combino Massa Laços Farfalle, Carne do Peito de Frango. Snacks/Altro: Pão Branco, Queijo Fresco, Fumadinho Fiambre Peru , Queijo Fresco, Pão Branco, Pingo Doce Pampilho, Banana. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di cmdduarte
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