Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2024
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97,4 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 27,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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465 kcal
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Gras: 16,77g | Prot: 35,92g | Carb: 42,06g.
Pranzo: Nespresso Café Expresso, Tomates, Esparguete (Cozido), Hacendado Coxas de Frango. Snacks/Altro: Mercadona +Proteínas Caramelo. Di più...
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2971 kcal
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Esercizio:
Riposare - 3 ore e 15 minuti, Dormire - 9 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Stare seduti - 2 ore, Guidare - 15 minuti, Cucinare - 30 minuti. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Andreiadreis
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