Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2024
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56,5 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1534 kcal
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Gras: 53,94g | Prot: 58,47g | Carb: 211,74g.
Colazione: Banane, Myrtilles, Flocons d'Avoine, Lait d'avoine, Graines de Chia Séchées, Café au Lait. Pranzo: Abricots, Pizza Maison. Cena: Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Quinoa (Cuit), Boeuf Haché (90% de Maigre / 10% de Matières Grasses). Snacks/Altro: Pomme. Di più...
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1871 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 20 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di bibi gourmande
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