|
We gaan weer naar beneden! 😃 Weet inmiddels ook wat mijn valkuil is tov de vorige keer dat ik wou afvallen. In het weekend vond ik dat ik alles mocht eten en niet hoefde op te letten. Dan kom je inderdaad geen stap vooruit als je je kcal inname in het weekend verpest. Klinkt allemaal soms zo simpel hé 🤪
Oja! Nu 4kg kwijt in 3 maanden. Niet te snel, niet te langzaam. Die 1,5 kilo zou ik graag eind juli kwijt willen zijn. Moet wel lukken 😀
|
71,6 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|