|
Naja.....
opoe is ook op bezoek daar kan het aanliggen, maar vindt dit niet zo leuk 😔
succes allemaal weer! zet hem weer op 💪🍀😘
|
80,1 kg
Perso fino ad ora: 37,9 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1069 kcal
|
Gras: 83,11g | Prot: 66,32g | Carb: 7,16g.
Colazione: C1000 Grillworst Sate, AH Graskaas, Melkan Roomboter Gezouten, Ei, Plus Champignons. Pranzo: AH Basic Spekjes, Kramer Zuurkool Naturel, AH Runder Gehakt, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Melkan Crème Fraiche. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
 Commenti
Jij ook succes❤️
Kan het geen vocht zijn van het lopen van de avondvierdaagse?
31 mag 24 da utente: carolinequichou
|
Jij ook veel succes 🍀
En je hormoon huishouding is aan het stuiteren nu dus zal voornamelijk vocht zijn 🥰
31 mag 24 da utente: Chrisje.66
|
Niet de moed laten zakken Denise dit is puur vocht van opoe en veel wandelen. Kom op je kunt het die hormonen doen gekke dingen met ons. 😘😘💐💐🫂🫂
31 mag 24 da utente: Ria7057
|
Niks aan de hand dus, je zegt het zelf al, opoe op bezoek. En weer door!💪🏻
31 mag 24 da utente: keto_danny
|
Komt goed als je periode weer is afgelopen. Rustig door!
31 mag 24 da utente: carroR1980
|
Ik ga gewoon stug door! Dan moet het goedkomen toch?! Thnx lieverds voor jullie steun! 😘🍀
31 mag 24 da utente: Denise 2.0
|
Natuurlijk komt dat goed, het gaat nooit in één rechte lijn naar beneden.
31 mag 24 da utente: keto_danny
|
Precies Danny! Bij jou gaat het lekker zag ik mop! Heerlijk hoor!
31 mag 24 da utente: Denise 2.0
|
Ik ben ook echt niks dat niet binnen mijn schema past. En ik eet natuurlijk maar 900 calorieën.
31 mag 24 da utente: keto_danny
|
Ja dat is idd ook weer zo waar! Hoelang wil je dit nog doen op die 900 kcal?
31 mag 24 da utente: Denise 2.0
|
De volle 12 weken als dat nodig mocht zijn
31 mag 24 da utente: keto_danny
|
Oke, en in het boek staan dan ook 12 week menu's? En dan na die 12 weken, staat dan ook in het boek hoe je het weer moet opbouwen?
31 mag 24 da utente: Denise 2.0
|
Nee, staat maar één weekmenu voor 2 maaltijden. Een weekmenu voor 3 maaltijden, en een weekmenu voor vegetariërs. Staat bij ieder recept, waarmee je het kunt aanvullen, als je weer meer mag gaan eten. Dus bijvoorbeeld 3 etl zilvervliesrijst, volkoren naan, zuurdesem brood etc etc.het is dan dus zeker niet meer Keto, maar meditariaans. Ik denk dat ik daar ook aan toe ben. Volledig Keto is ook prima, maar een keer bonen, linzen, wat rijst of havermout, is hartstikke gezond.
31 mag 24 da utente: keto_danny
|
Oke! Ja als je dat netjes op kan bouwen zeker doen dan idd! Want dat zijn ook zeker gezonde dingen!! Top zeg 💪
31 mag 24 da utente: Denise 2.0
|
Ja, ik vind het een fijn progamma. Het is goed onderbouwd, en werkt als een tierelier. En ik was natuurlijk al even op zoek, hoe ik in godsnaam weer ging afvallen. Nou dat lukt nu heel erg goed
31 mag 24 da utente: keto_danny
|
01 giu 24 da utente: Denise 2.0
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Denise 2.0
|