Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2024
|
93,7 kg
Perso fino ad ora: 29,1 kg.
Rimanenti: 16,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1454 kcal
|
Gras: 61,42g | Prot: 129,01g | Carb: 95,47g.
Colazione: Rama Cremefine 15%, Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Kirsche , Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Gurke (Geschält), Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Steiner Food Mein Low Carb Protein Brötchen Hell. Pranzo: Gut & Günstig Rapsöl, Aldi Hähnchenbrustfilet, Kühne Caesar Dressing , Leimer Croutons Kräuter , Harter Parmesan, Gemischter Salat. Cena: Cocktailtomaten, DM Bio Knäckebrot mit Roggen und Dinkel, Rama Cremefine 15%, Milram Frühlingsquark Leicht, Gurke (Geschält). Snacks/Altro: DM Bio Haltbare Alpenmilch, ESN Designer Bar Coconut. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di contenanci
|