Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2024
|
79,4 kg
Perso fino ad ora: 29,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1611 kcal
|
Gras: 51,47g | Prot: 128,12g | Carb: 153,18g.
Colazione: Магнит Банан, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Простоквашино Молоко 3,2%, Окрошка на Кефире. Pranzo: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, Окрошка на Кефире. Cena: Добрый Кока Кола без Сахара , Айсберри Щербет Смородина, Редис, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Di più...
|
|
2434 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 4 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|