Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2015
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65,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2322 kcal
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Gras: 69,49g | Prot: 147,48g | Carb: 265,30g.
Pranzo: Arroz Blanco, Pescado al Horno o Hervido. Cena: Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates, Hacendado Atún Claro al Natural, Cebollas. Snacks/Altro: Nestea Al Limón sin Azúcares, Milka Chocolate Blanco, DIA Helado de Hielo con Frutas, Bollycao Vaps, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Cornetto Enigma. Di più...
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1692 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jorgeb__
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