Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2024
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67,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1456 kcal
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Gras: 54,98g | Prot: 58,54g | Carb: 191,92g.
Colazione: Maydanoz, Tatlı Kırmızı Biber, Zeytin, Pınar Protein Yarım Yağlı Süzme Peynir, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Yumurta Omleti. Pranzo: Etli Bezelye, Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Domatesli Bulgur Pilavı. Cena: Tat Kornişon Turşusu, Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Domatesli Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye. Snacks/Altro: Elma, Şekersiz Türk Kahvesi, Kakao Tozu (Şekersiz), Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di deniztezer
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