Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2024
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68,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3054 kcal
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Gras: 46,28g | Prot: 219,13g | Carb: 453,75g.
Colazione: Peras, Quatá Requeijão Cremoso Light, Friboi Carne Moída Patinho, Pão Francês, Pamonha Doce. Pranzo: Banana Nanica, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Inglesa Cozida, Beterrabas, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Cena: NOPONTO Doce de Leite com Coco, Beterrabas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Altro: Caqui, Pão Francês, President Queijo Mussarela, Friboi Carne Moída Patinho, Vitao Granola Tradicional, Max Titanium Top Whey 3W Cookies & Cream, Banana Nanica, Verde Campo Iogurte Lacfree, NOPONTO Doce de Leite com Coco, Atlhetica Best Whey Bar Banana Caramelizada. Di più...
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2131 kcal
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Esercizio:
Simulador de escadas - 47 minuti, Apple Health - 23 ore e 13 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di flaviabenfica
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