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Coraz lepiej!:))
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56,5 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1158 kcal
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Gras: 42,65g | Prot: 50,67g | Carb: 150,59g.
Colazione: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Łowicz Dżem z Czarnych Porzeczek, Jajko, Banan. Pranzo: Arbuz. Cena: Młyny Wodne Mąka Żytnia Razowa Typ 2000, Sante Otręby Owsiane Wysokobłonnikowe, Czosnek, Cebule, Jajko, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Kraina Mięsa Mięso na Kotlety z Indyka, Bakoma Jogurt Naturalny Łagodny Smak, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Pieczarki. Snacks/Altro: Rożki do Lodów (Ciasto lub Wafel), Carte d'Or Lody o Smaku Orzechów Włoskich. Di più...
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2198 kcal
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Esercizio:
Roller Blade - 29 minuti, Stare seduti - 6 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 7 ore e 1 minuto, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di smakosz123
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