Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2024
|
79,2 kg
Perso fino ad ora: 29,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2208 kcal
|
Gras: 66,52g | Prot: 93,62g | Carb: 183,61g.
Colazione: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Простоквашино Молоко 3,2%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Магнит Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Pranzo: Магнат Мороженое Манго Красные Ягоды, Салат Овощной с Маслом, Лев Голицын Шампанское Брют, Золотой Петушок Наггетсы из Мяса Цыплёнка Хрустящие, 3 Fish Коктейль из Морепродуктов в Масле, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Cena: Perfetto Курица в Соусе Терияки с Овощами и Лапшой, Добрый Кока Кола без Сахара . Di più...
|
|
2703 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (lento) - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 3 ore, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|