Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2024
|
62,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3303 kcal
|
Gras: 142,67g | Prot: 154,95g | Carb: 244,83g.
Pre Colazione: Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Migros Kavrulmuş Tuzlu Kaju Fıstığı. Colazione: Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Altınkılıç Eski Kaşar, Dost Form Süzme Peynir, Çilek, Avokado, Mayaköy Antik Siyez Ekmeği, Zeytinyağı, Ceviz, Tereyağı, Osmaniye Şekersiz Yer Fıstığı Yer Fıstığı, Zeytin, Yumurta. Dopo Colazione: Kahve (Demlenmiş), Fomilk Badem , Hindistan Cevizi, Muz. Pranzo: Dr. Pan Smoked Skinny BBQ, Dr. Pan Skinny Ketchup, Dr. Pan Skinny Mustard, Dr. Pan Skinny Hot Chili, Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Bezelye Yemeği, Tavuk Göğüs Eti, Asrın Tandırı Ekşi Mayalı Yulaf Lavaş Ekmeği. Dopo Pranzo: Şekersiz Türk Kahvesi. Spuntino Pomeridiano: Ülker Susamlı Çubuk Kraker. Cena: Salatalık (Kabuklu), Havuç, Etli Mantı, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Kol Böreği, Tavuk Nuggets, Viski, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Karafındık
|