Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2015
|
67,2 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1971 kcal
|
Gras: 52,84g | Prot: 90,67g | Carb: 399,88g.
Colazione: Aldi Eiweißbrot (35g), Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Marmelade, Aldi Magerquark, Milfina Butter, Kaffee. Pranzo: Romanza Vanilleeis, Berliner Kindl Berliner Weisse mit Schuss, Meyer Menü Spaghetti Pesto. Cena: Rotkäppchen Sekt Mild, Chia-Samen, Erdbeeren, Aldi Magerquark, Dr. Groß Flohsamenschalen, Myprotein Impact Whey Protein. Snacks/Altro: Wassermelone. Di più...
|
|
1955 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di isalou123
|