Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2024
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102,8 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 27,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1177 kcal
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Gras: 21,34g | Prot: 122,56g | Carb: 123,19g.
Colazione: Danone Yopro 15G Proteínas Morango, Frango Desfiado, Sunny Day Queijo Frescal, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Pranzo: Quiabo Cozido, Quinoa Cozida, Feijão Preto Cozido, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Batata Doce, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Quinoa Cozida, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Altro: Banana Prata, Danone Yopro 15G High Protein Morango. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jmichelli
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