|
👏👏💪🌹 عاااش يا ننوس 👏🌹 كسرنا ال100 اللى مبتتكسرش 💪💪 نكمل بقي 🫰❤️
|
99,8 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 34,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
900 kcal
|
Gras: 25,36g | Prot: 45,02g | Carb: 119,16g.
Colazione: عيش فينو*, عيش بلدى مصري, بيض بالخضار والجبنة & سكرامبل, خيار , طماطم, جبنة قريش. Pranzo: بطاطس * مقلية, فلفل رومي أخضر, طماطم, خيار , كبدة بقرى , مكرونة بالصلصة*. Snacks/Altro: سكر بنى ( سكر القصب ), ليبتون شاى, مشروب نعناع ساخن *, سكر بنى ( سكر القصب ), ليبتون شاى. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|