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Basta sair um pouco da rotina e o peso sobe ( óbvio que comendo mais ) feriado, família reunida, sentimentos de alegria, às vezes treta , saudades, insegurança, julgamentos, encontros familiares são maravilhosos 🤔😴☺️😁😔😝😌🥹😶, depois fica a saudade e uns 3 a 4 quilos para eliminar.
seguimos 😌🥹
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78,2 kg
Perso fino ad ora: 16,1 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1937 kcal
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Gras: 103,13g | Prot: 101,23g | Carb: 155,45g.
Colazione: Banoffe, Perdigão Mortadela Bolognella, Queijo Mozzarella. Pranzo: Sadia Linguiça Fininha, Contra-filé. Cena: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Contra-filé, Caldo de Feijão, Arroz Branco (Cozido). Di più...
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Aumentando 4,7 kg a Settimana
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