Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2015
|
62,8 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1392 kcal
|
Gras: 31,27g | Prot: 57,58g | Carb: 220,19g.
Colazione: Danone Corpos Danone Gelatina de Iogurte Morango, Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal. Pranzo: Continente Atum Natural, Arroz Branco. Cena: Sunquick Laranja, Lay's Originais, Comipronto Rissol Camarão, Croquete de Carne, Arroz Branco. Snacks/Altro: Pingo Doce Bolacha Maria, Profiteroles, Continente Equilibrio Iogurte Slim 0% Pedaços Limão-Lima, Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal, Ameixas, Laranjas. Di più...
|
|
1810 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 5 ore e 45 minuti, Stare seduti - 10 ore, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di danielahmartins
|