|
Nasıl bu kadar dikkat ederek kilo alabiliyorum anlamıyorum
Gerçekten yoruldum artık günlük yediğim herşeyi paylaşıyorum onun dışında bişey de yemiyorum 😒
Nasıl tartıda +1 olabiliyorum
|
86,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2254 kcal
|
Gras: 74,28g | Prot: 112,46g | Carb: 279,83g.
Colazione: Algida Twister Forest, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Karpuz, Dana Kavurma, Nescafe Sade. Pranzo: Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Uno Lavaş. Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Simbat Soslu Mısır, Dr. Oetker Muzlu Puding, Beyaz Ekmek, A101 Şampiyon Kokoreç. Snacks/Altro: Çerezya Kavurga Mısır, Avşar Karpuz & Çilek Aromalı Doğal Zengin Mineralli Gazlı İçecek. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
 Commenti
bozma moralini sabırla devam etmeliyiz💓
02 giu 24 da utente: aBurcu Burcu
|
Ölçüm yapan tartı alana kadar ben de böyle hissediyordum. Yağdan verip ödem aldığım ve tartıda yüksek çıktığım oluyor. O yüzden rakamlara takılmayın tam gaz devam 🌸
02 giu 24 da utente: ŞeymAlp
|
yağ hücreleri boşaldığı zaman içlerini doldurmak için devreye su girer delikler yavaşça kapanır ve ödeminiz gitmiş olur bu yüzden kilo tartıda düşmeden önce 1 2 kilo fazla çıkar monalinizi bozmayın ☺️
02 giu 24 da utente: bybykilolarım
|
Teşekkür ederim arkadaşlar 🥰🥰
02 giu 24 da utente: ozgecelik02
|
O bende de oluyor hala bi çözemedim şu ödem olayını
12 lug 24 da utente: tugba1010
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ozgecelik02
|