Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 giugno 2024
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1372 kcal
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Gras: 56,61g | Prot: 38,95g | Carb: 182,52g.
Colazione: Leicht und Fit Camembert , Getoastetes Weißbrot, Mischkornbrot, Frischkäse, Marmelade, Trockene oder Harte Salami. Pranzo: Erdbeertorte, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Thermomix Spargelsuppe aus Spargelschalen. Cena: Pizza Selbstgemacht. Di più...
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2722 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 15 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 40 minuti, Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Salire le Scale - 11 minuti, Riposare - 7 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 5 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Zumbaya
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