Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 giugno 2024
|
62,3 kg
Perso fino ad ora: 53,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1275 kcal
|
Gras: 51,30g | Prot: 68,35g | Carb: 135,89g.
Colazione: Махеевъ Джем Черничный, Мираторг Блины с Творогом , Ne Moloko Банановое Молоко, Нескафе Кофе, Venn's Греческий Йогурт 0,1%. Pranzo: Ростагроэкспорт Вишня в Желе, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Big Bio Хлебцы Мультизерновые Вишня. Cena: Богучарские Козинаки, Чай с Лимоном, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Капитан Норд Кальмар Командорский Натуральный, Молодой Зеленый Лук, Магнит Томаты Свежие, Белая Дача Салат Айсберг, Квашеная капуста со свеклой. Di più...
|
|
1792 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Bonita1963
|