|
yağ oranı 23.5
su 55.8
|
63 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1149 kcal
|
Gras: 58,26g | Prot: 62,24g | Carb: 105,57g.
Colazione: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Karadut, Kayısı, Çilek, Haşlanmış Yumurta, Limon Suyu, Tariş Elma Sirkesi. Cena: İzmir Köfte, Limon Suyu, Tariş Elma Sirkesi, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası. Snacks/Altro: Beypazarı Maden Suyu, Kayısı, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Yeşil Erik. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di nanelimn
|