Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 giugno 2024
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93,4 kg
Perso fino ad ora: 19,6 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2457 kcal
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Gras: 136,79g | Prot: 116,44g | Carb: 197,27g.
Colazione: Plantation Blackstrap Molasses, Plantation Blackstrap Molasses, Almonds, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Great Value Chunky Peanut Butter. Pranzo: Roasted Potato, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Cooked Carrots, Cooked Pumpkin, Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Added in Cooking), Sunflower Oil. Cena: Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked). Snacks/Altro: Sugared or Glazed Doughnuts, Cadbury's Dairy Milk Fruit & Nut (39 g), Sugared or Glazed Doughnuts, Valued Naturals Natural Cashews, Peanuts, Peanuts, Apple Cobbler, Lancewood Double Cream Yoghurt. Di più...
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2756 kcal
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Esercizio:
Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 38 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 12 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di brianvanniekerk
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