Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2024
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60,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1352 kcal
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Gras: 61,41g | Prot: 78,14g | Carb: 120,97g.
Colazione: Tahu Kukus, Telur Dadar, Gabin coklat keju. Pranzo: Sambal goreng, Paha Ayam, Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Tahu Kukus, Nasi Putih. Cena: Tahu Goreng, Ayam Goreng, Sambal goreng, Nasi Putih. Snacks/Altro: Siomay. Di più...
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1610 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di dian herlianadia
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