Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2015
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60,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1861 kcal
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Gras: 78,17g | Prot: 58,69g | Carb: 265,67g.
Colazione: Зеленый коктейль с бананом, Витаминно-энергетический завтрак. Pranzo: Малина, Малина, семя льна с медом. Cena: Салат овощной с помидорами и баклажаном, Тыквенные Семечки. Di più...
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1495 kcal
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Esercizio:
Веретено - 10 minuti, Riposare - 18 ore e 50 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ser-shaman
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