Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2024
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77,1 kg
Perso fino ad ora: 26,1 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1650 kcal
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Gras: 56,25g | Prot: 127,54g | Carb: 158,76g.
Colazione: Salutem Galetes de Milho, Hacendado Queijinhos Light, Crownfield Muesli Crunchy Chocolate Preto, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Pranzo: Tangerina, Ovo Cozido, Tesouros do Mar Atum Ao Natural, Polvo Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido), Continente Sopa de Feijão Verde. Cena: Pingo Doce Chantilly, Morangos, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Feijão Verde, Frango Assado, Continente Sopa de Feijão Verde. Snacks/Altro: Mercadona + Proteínas Morango, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente + Proteína Baunilha, Mercadona Chocolate Negro 85%, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho. Di più...
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2232 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 25 minuti, Stare seduti - 8 ore, Riposare - 7 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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