Diario di Nanou2023, 03 giu 24

Fallait simplement laisser couler quelques jours. Ça ne sert à rien de prendre le bâton pour mieux se faire battre quand on sait qu’on a lâché prise quelques jours. Surtout si ce lâcher prise implique un éventuel excédent calorique. Dommage de détruire 3 jours de plaisirs en montant si rapidement sur ta balance. Mets ta balance de côté ce sera vite oublié 😉 

Eh oui que ce soit pendant les menstruations ou après des jours où on se lâche un peu, il vaut mieux éviter de monter sur la balance, surtout que bien souvent c'est juste de la rétention d'eau ou le poids de ce que tu as mangé, donc rien de bien grave. Allez courage pour la suite 🧸 

Vous avez raison...mais c'est le rappel de ma pesée du lundi et contrairement au rapport que jai longtemps entretenu avec ma balance (pesée tous les jours voire 2 fois par jour) aujourd'hui j'arrive à me peser seulement les vendredis et les lundis...c'est un premier pas mais je conviens que j'aurais dû patienter ! 3 jours de plaisir certes (du vin, deux desserts, pas de calcul) mais pas l'orgie non plus...je trouve justement que le décalage entre le lâcher prise et le poids pris, était injuste...mais oui je me reprends et merci pour les encouragements ! 

Sans parler d’orgie, ça peut représenter un p’tit excédent qui va faire un passage éclair sur ta balance 😅 C’est très bien de ne plus se peser tous les jours mais ne va pas justement te conditionner ou t’imposer une pesée par un simple rappel. Ça peut être anxiogène. Tu n’as aucun compte à rendre à l’app ^^ ça peut prêter à être exagéré ou à sourire mais c’est ce que j’ai pu lire sur les mauvais réflexes lorsqu’on se lance dans le calcul de nos calories etc … Le fameux sentiment de devoir rendre des comptes ! Sois plutôt à ton écoute. J’ai le même rappel que toi sur le lundi mais j’ai été malade ce week-end, dernier jour de règles, rétention … mon rappel je l’ai juste vu passé 😄, je ne suis pas montée sur ma balance. Pour être honnête je me pèse quand je le décide donc je vais même l’enlever de ce pas. Pourquoi ne pas continuer à lâcher prise et l’enlever aussi 😉