Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2024
|
87,5 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1510 kcal
|
Gras: 52,34g | Prot: 175,12g | Carb: 76,72g.
Colazione: VITAL PROTEINS COLLAGEN PEPETIDES, Wasa Wasa Whole Wheat Crackers, Яйцо, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо и Кожа (Обжиг). Pranzo: Черника, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Курица, Agrino Коричневый Рис, Сухой. Cena: Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Яичный Белок, Тунец в Воде (Консервы). Di più...
|
|
2773 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Anita@ann
|