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Aos poucos a vida vai voltando tenha calma ☺️
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84,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 19,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1075 kcal
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Gras: 47,26g | Prot: 53,80g | Carb: 108,97g.
Colazione: Café, Mamão Formosa, Ovo, Casa Victoriana Torrada com Azeite e Orégano, Café. Pranzo: Repolho Refogado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pizza de Queijo. Snacks/Altro: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Valda Tablete Valda Diet. Di più...
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2267 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Apple Health - 23 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mayara Mariano
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