|
medidas:
cintura 105cm
barriga altura umbigo 119cm
baixo do busto 100cm
quadril 126cm
|
110 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 30 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1006 kcal
|
Gras: 37,13g | Prot: 43,28g | Carb: 124,23g.
Colazione: Café (Infusão), Ovo Frito, Chá de Ervas. Pranzo: Chuchu Refogado, Ovo Frito sem Gordura, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Ovo Frito sem Gordura, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Chuchu Refogado. Snacks/Altro: Marilan Biscoito Cream Cracker, Café (Infusão), Delícia Margarina Delícia Cremosa, Plus Vita Pão de Forma Original. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di chagalvino
|