Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2024
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92,6 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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811 kcal
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Gras: 11,37g | Prot: 57,32g | Carb: 118,95g.
Colazione: Cafezinho, Maçã. Pranzo: Extra Patinho Bovino, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Cena: Arroz Branco (Cozido), Extra Patinho Bovino. Snacks/Altro: Cafezinho, Maçã. Di più...
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1971 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Apple Health - 23 ore e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ricardo Nascimento Fit
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