Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2024
|
93,9 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1420 kcal
|
Gras: 38,15g | Prot: 67,44g | Carb: 120,08g.
Colazione: Foster Farms Turkey Sausage Links, Coffee (Brewed From Grounds), Cheddar or American Type Cheese. Pranzo: Rye Bread, Reduced Calorie High Fiber Rye Bread. Cena: Skinless Chicken Breast, Cabbage, Best Foods Real Mayonnaise, Kale, Kale. Snacks/Altro: Mission Street Tacos White Corn Tortillas, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Cathy Cathys Crispy Popcorn. Di più...
|
|
2368 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Giardinaggio - 20 minuti, Dormire - 22 ore e 13 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Stare seduti - 1 ora, Cucinare - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Lavori domestici - 5 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ceciofal
|