Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2024
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55,9 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1634 kcal
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Gras: 56,53g | Prot: 84,97g | Carb: 198,89g.
Colazione: Kiwi, Café au Lait, Café au Lait, Pain d'épeautre, Omelette, Banane, Café au Lait. Pranzo: Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée), Corne de Gazelle, Rapunzel Poivron Rouge Grillé, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais), Quinoa (Cuit). Cena: Bonduelle Haricots Rouges Cuisinés, Amandes, Figues Sèches, Datte. Snacks/Altro: Pêches, Pomme. Di più...
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2345 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 30 minuti, Canottaggio - 15 minuti, Corsa - 10 km/h - 1 ora, Riposare - 9 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di bibi gourmande
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