Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2024
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80,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1953 kcal
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Gras: 24,23g | Prot: 181,63g | Carb: 263,78g.
Colazione: Marmelade, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Aufbackbrötchen. Pranzo: Aldi Putenbrustaufschnitt, Burger Knäcke Delikatesse, Banane, K-Bio Agavendicksaft, Vayu Instant Rice Pudding. Cena: WellMix 60% Protein Riegel Vanille, Heidelbeeren, WellMix Whey Protein Vanille, Gutes Land Speise Quark Magerstufe. Snacks/Altro: Babybel Mini Babybel Light, Äpfel, WellMix 60% Protein Riegel Vanille. Di più...
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2555 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 42 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Riposare - 16 ore e 58 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Landser1942
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