Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2024
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74,9 kg
Perso fino ad ora: 20,3 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1851 kcal
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Gras: 71,58g | Prot: 58,31g | Carb: 245,03g.
Pranzo: SPAR Smooth Peanut Butter, Bananas, Tortilla Affair Brown Flame Baked Wraps. Snacks/Altro: Woolworths Vegan Cranberry & Seed Rusks, All Gold 100% Tomato Juice, Nestle Aero, Naartjie, Naartjie, Monster Ultra Red, Clover Gouda Flavoured Full Cream Process Cheese, Albany Superior Brown Bread, Clover Gouda Flavoured Full Cream Process Cheese, Albany Superior Brown Bread, Coffee. Di più...
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2447 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora e 35 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Jon Grant
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