Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2024
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72,6 kg
Perso fino ad ora: 18,4 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1784 kcal
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Gras: 120,92g | Prot: 115,48g | Carb: 62,19g.
Colazione: Mlekara Sabac Каймак 70%, Абрикос, Черешня, Marmarabirlik Маслины Вяленые, Сливочное Масло, Цветная Капуста, Шампиньоны, Яйцо. Pranzo: Черешня, Dovgan Творог 2,5%. Cena: Marmarabirlik Маслины Вяленые, Цветная Капуста, Шампиньоны, Свинина, Баранина. Snacks/Altro: Easy Product Горький Шоколад без Сахара 70%, Marmarabirlik Маслины Вяленые, Сливочное Масло, Свинина, Баранина, Черешня, Кокосовое Масло. Di più...
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1941 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 31 minuti, Riposare - 13 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ambersnake1989
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