Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2024
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1946 kcal
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Gras: 93,22g | Prot: 106,06g | Carb: 175,10g.
Colazione: Coffee. Dopo Colazione: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla. Pranzo: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (100 Calorie), Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (150g). Cena: Green Giant Roasted Potatoes with Garlic & Herb Sauce, Mayonnaise , Canned Salmon. Snacks/Altro: Deli Express Honey Bun, Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Custard Filled Doughnut. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di jimmyo152
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