Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2024
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55,7 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2114 kcal
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Gras: 75,98g | Prot: 96,95g | Carb: 265,62g.
Colazione: Datte, Carrefour Skyr Nature 0%, Flocons d'Avoine, Graines de Chia Séchées, Carrefour Lait d'amande, Banane, Café au Lait. Pranzo: Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Oignons Matures Cuits, Quinoa (Cuit), Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais), Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Rapunzel Poivron Rouge Grillé, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Cena: Carottes, Rapunzel Poivron Rouge Grillé, Pain d'épeautre, Auchan Tortilla aux Pommes de Terre . Snacks/Altro: Fromage Gouda, Beurre, Borsa Pain Grillé à la Farine d'épeautre , Pomme, Côte d'Or Chocolat Noir Intense 86%. Di più...
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2322 kcal
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Esercizio:
Body Pump - 1 ora, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di bibi gourmande
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