Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2024
|
68,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2038 kcal
|
Gras: 64,82g | Prot: 136,41g | Carb: 229,08g.
Colazione: Джемы и Варенья, Масляный Король Масло Льняное, Запеканка 2.0 (с манкой). Pranzo: Мёд, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мистраль Гречка Отварная, Смешанные Овощи (Замороженные). Cena: Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Пломбир-Классик", Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Di più...
|
|
2236 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 52 minuti, Riposare - 15 ore e 8 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nastya_yaz
|