Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2024
|
60 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1954 kcal
|
Gras: 64,49g | Prot: 137,32g | Carb: 205,61g.
Colazione: Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком, Лепешка из кабачка. Pranzo: Правильные Сладости Конфеты Протеиновые Кокос, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, Киноа (Вареный), Минтай Жареный. Cena: Bud Пиво Безалкогольное, Stella Artois Пиво Безалкогольное, ЯНТА Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 15%, Мандарины, Еда и Точка Шаурма ФИТНЕС. Snacks/Altro: От Мартина Семечки Полосатые, Простоквашино Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di LankletsT
|