Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2024
|
61,6 kg
Perso fino ad ora: 54,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1242 kcal
|
Gras: 63,83g | Prot: 78,93g | Carb: 89,02g.
Colazione: De Famille Сыр Бри, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Зеленый Лук, Ne Moloko Банановое Молоко, Нескафе Кофе, Магнит Томаты Свежие, Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Щедрый Год Батон с Отрубями Нарезанный, Яйцо, ОВА Ветчина Балтийская из Говядины. Pranzo: Светаево Творог Мягкий Обезжиренный, Запеканка из творожной массы. Cena: Молодея Сыр Рокфорти, Щедрый Год Батон Нарезной с Отрубями, Чай с Лимоном, La Tourangelle Масло Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Зеленый Лук, Кабачок, Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Оладьи из куриной печени. Di più...
|
|
1918 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Nuoto (lento) - 45 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Bonita1963
|