Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2020
|
72,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1090 kcal
|
Gras: 43,78g | Prot: 47,29g | Carb: 130,42g.
Colazione: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, %2 Yağlı Süt, Badem. Cena: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Şnitzel, Tarhana Çorbası, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Snacks/Altro: Tatlı Kiraz. Di più...
|
|
2452 kcal
|
Esercizio:
Step (Stepper) - 10 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 10 minuti, Salto con la Corda - 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di busemelisss
|