Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2024
|
89 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1323 kcal
|
Gras: 50,84g | Prot: 74,51g | Carb: 141,69g.
Colazione: Quaker Aveia em Flocos, Vigor Iogurte de Morango , Salada Vinagrete, Dolce Gusto Café Expresso, Nutrella Pão com Cranberry, Quinoa e Hibisco, Delícia Margarina Delícia Supreme. Pranzo: Oba Filé Mignon Bovino, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Salada Vinagrete. Cena: Marilan Biscoito Amanteigado, Hortifruti Laranja Pêra, Hellmann's Maionese, Nutrella Pão com Cranberry, Quinoa e Hibisco, Frango Desfiado. Snacks/Altro: Banana Nanica, Santa Helena Paçoquita (15g), Ovo Cozido. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gihesc
|