Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2024
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77 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1176 kcal
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Gras: 75,36g | Prot: 105,83g | Carb: 24,33g.
Pranzo: Parmesan Cheese (Grated), Fried Onions, Green Peppers, Asparagus (Drained Solids, Canned), Peppadew Sweet Piquant Peppers, Jalapeno Peppers, Coffee, Chicken Skin (Roasted, Cooked), Egg (Whole), Mixed Nuts. Snacks/Altro: Biltong. Di più...
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2186 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Addominali - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ChristiaanFrederik
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