Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2015
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84,4 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1732 kcal
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Gras: 68,84g | Prot: 70,77g | Carb: 198,43g.
Colazione: Blaubeeren, Erdbeeren, Suchard Kakao Express, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, Alnatura Blütenhonig, Bio Basis-Müsli, Tivoli Rosinen. Pranzo: Villa Gusto Tortelloni Käse Sahne. Cena: Möhren, Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Lollo Rosso, Cucina Olivenöl, Kühne Weißwein Essig, Inproba Soja Sauce, Alnatura Blütenhonig, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Altro: Milchkaffee, K-Classic Eierplätzchen, Yogurette Yogurette, Classic Proaqua Apfel, Leitungswasser, K-Classic Getränkesirup. Di più...
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2797 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 2 ore e 30 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Doccia - 30 minuti, Guidare - 1 ora, Salire le Scale - 20 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 10 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Vonnischatz
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