Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2024
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88,5 kg
Perso fino ad ora: 42,9 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2113 kcal
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Gras: 61,27g | Prot: 114,81g | Carb: 298,67g.
Colazione: Santa Clara Dulce de Leche, Pan Integral, 3 Arroyos Best Bran, Leche (Leche Entera), Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Yin Yang Quinoa Pop Cereal Inflado, Leche (Leche Entera), Chocolate en Polvo (sin Endulzante). Cena: Pan Integral, Huevo Cocido, Salsa Roja, Huevo Duro, Ciudad del Lago Atún Desmenuzado al Natural, Pan Blanco. Snacks/Altro: Nutrilab Proteina, Manzana, Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, Zumo de Limón. Di più...
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2232 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 minuto, Aerobica - 9 minuti, Riposare - 14 ore e 14 minuti, Dormire - 9 ore e 36 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di FedeO6145
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