Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2024
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70,4 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1256 kcal
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Gras: 41,76g | Prot: 98,61g | Carb: 133,72g.
Colazione: Greenfields Susu Skim, Buah Naga, Stroberi, Sunpride Banana, Puro Isopro Isolate Whey Protein. Dopo Colazione: Kopi Latte. Pranzo: Tahu Goreng, Tomat Ceri, Nasi Putih. Dopo Pranzo: Tricks Original Baked Crisps. Spuntino Pomeridiano: Teh Tawar. Cena: Jamur Putih (Ditumis), Greenfields Skimmed Milk (200ml), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Margarin, Spageti. Snacks/Altro: Pepaya. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di febrianu1502
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