Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2024
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66 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1662 kcal
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Gras: 54,38g | Prot: 80,69g | Carb: 135,36g.
Colazione: D'ajuda Maionese, Pão Francês, Ovo. Pranzo: Della Nonna Nhoque de Batata, Molho Branco, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Chokito Chokito (21g), Nestlé Bombom Negresco, Vinho Branco de Mesa, Bisteca de Porco Grelhada, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Altro: Lacta Chocolate Ao Leite , Ovo. Di più...
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1823 kcal
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Esercizio:
Sesso - 1 ora, Jumping Jacks - 5 minuti, Squat (GAG) - 5 minuti, Addominali - 8 minuti, Riposare - 14 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di mavprojeto
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