Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2009
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121,6 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 37,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1540 kcal
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Gras: 12,98g | Prot: 143,54g | Carb: 157,22g.
Colazione: Eggstirs, Splenda, Fish Oil Concentrate, Fruit Naturals Red Grapefruit, Coffee. Pranzo: American Salad Blend, House Recipe Greek Dressing, Bruschetta Tomato Basil Parmesan Veggie Patties, Multi-Grain Sandwich Thins. Cena: artichokes, Black Beans and Rice, Mahi-Mahi (Full Portion). Snacks/Altro: Ultra Light Beer, Belgian Chocolate Nutrition Drink. Di più...
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3286 kcal
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Esercizio:
Walk/Run - 49 minuti, Riposare - 15 ore e 11 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di tgeels
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