Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2024
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90,1 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1972 kcal
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Gras: 97,03g | Prot: 91,17g | Carb: 182,79g.
Colazione: Roggenbrot, Wojnar's Tramezzini Schinken-Ei, Landhof Zwiebel Streichwurst, Pure Fruits Mango Orange. Pranzo: Schokolade, Süßkirschen, Naturjoghurt, Olivenöl, Sauerrahm, Gemischter Salat mit Dressing, Parmesan (Gerieben), Nudeln, Lachs, Alpengut Schlagobers. Cena: Putenschinken, Milfina Gouda, Roggenbrot, Spiegelei. Snacks/Altro: Karotten. Di più...
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3023 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 45 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di subsab
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